ここ最近タイピングすることがかなり億劫になっていた。自由時間にまでパソコンに何かを打ち込むという動作をするくらいなら紙にペンで絵を描いていたほうが楽しいからだ。 私の場合タイピングしているときに顔が柔らかくなるということはほぼない。一方で納…

朝寝起きに体重測定することからしばらく逃げていたがまた始めたいと思う。 現在75.5㎏、内臓脂肪レベル8.5。正月を迎えるころには両方とも減らしておきたい。 体重を減らすために有効なのは食べる量を減らし活動量を増やすことだ。それは家計のスリム化とも…