2019-12-10から1日間の記事一覧
朝寝起きに体重測定することからしばらく逃げていたがまた始めたいと思う。 現在75.5㎏、内臓脂肪レベル8.5。正月を迎えるころには両方とも減らしておきたい。 体重を減らすために有効なのは食べる量を減らし活動量を増やすことだ。それは家計のスリム化とも…
朝寝起きに体重測定することからしばらく逃げていたがまた始めたいと思う。 現在75.5㎏、内臓脂肪レベル8.5。正月を迎えるころには両方とも減らしておきたい。 体重を減らすために有効なのは食べる量を減らし活動量を増やすことだ。それは家計のスリム化とも…