今週のお題「わたしの自由研究」 お題と直接関係無さそうだが、ちょうど読了した本の内容がお題に関連している気がしたので書いてみたい。夏休みの課題には提出日というものが決まっている。小学生だったら何日、中学生以降は各教科の初めの授業の時といった…

体重測定の結果は73.2㎏、体脂肪率18.1％、内臓脂肪レベルは7.5。 最近筋トレにはまっている。夜シャワーを浴びる前に、腕立てとドローインをする。 2日に１回のペースでやっているが効果は大きいと思いたい。胸筋が発達してきた。 それに比べてお腹周りはな…