体重測定の結果は73.2㎏、内臓脂肪レベルは7.5。 昨日は50分ほど夜ランニングをした。久しぶりのランニングだったのでペースは落とした。ただスマホを持たずに走ったので正確なペースは分からない。 スマホを持たないだけで、走るときの気持ちがこんなに変わ…

おはようございます