2019-08-22から1日間の記事一覧
体重測定の結果は73.0㎏、内臓脂肪レベルは7.5、基礎代謝量1734キロカロリー。 昨日の夜ランニングは4.8キロ走った。だんだん涼しくなり走りやすくなってきている。いつも同じ時間帯に走ると生活リズムも安定する。ただ走った後なかなか寝付けなくなってしま…
体重測定の結果は73.0㎏、内臓脂肪レベルは7.5、基礎代謝量1734キロカロリー。 昨日の夜ランニングは4.8キロ走った。だんだん涼しくなり走りやすくなってきている。いつも同じ時間帯に走ると生活リズムも安定する。ただ走った後なかなか寝付けなくなってしま…